Как выйти из ранящих отношений, пережить расставание и забыть бывшего

Абьюз - что это?

В последнее время всё чаще и чаще в моей практике попадаются случаи абьюзивных отношений. И меня, как психолога, это очень пугает.

А может быть, это было и раньше, но просто много кто молчал.
Итак, давайте сразу выскажу свое мнение – абьюзивные отношения это НЕ СОЗАВИСИМЫЕ отношения (многие почему то ставят равенство между этими понятиями).

Что такое абьюзивные отношения? Это те отношения, в которых один партнер допускает по отношению к другому насилие, одного из следующих видов (или сочетания нескольких):

  1. Физическое - любое применение силы с целью навязать свою волю.
  2. Сексуальное – склонение к определенным действиям сексуального характера, половой шантаж.
  3. Экономическое – захват материального ресурса агрессором, запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию.
  4.  Психологическое – шантаж, угрозы, брань, игнорирование, манипулирование, пренебрежение, игра на чувстве вины и т.д.

В чем особенность таких отношений. Жертва всегда остается жертвой, а агрессор – агрессором. Роли не меняются.

Почему девушки на это попадаются? Потому что, как правило, большое количество абьюзеров успешны, хорошо зарабатывают и умеют произвести впечатление. В самом начале отношений они красиво ухаживают, рассказывают про светлое будущее, и подсаживают девушку на крючок. После того, как «птичка в клетке🕊», абьюзер начинает проверять реакцию девушки, понемногу нарушая границы и калибруя реакцию.

Постепенно он приобретает полную власть.

Последствия абьюзивных отношений обычно очень тяжелые: депрессия, снижение самооценки, потеря смысла жизни, проблемы со здоровьем. И это еще не всё. Но очень часто, девушки которые вышли из таких отношений, говорят: «Такое ощущение, что меня как будто на мясорубке прокрутили».
Часто девушки понимают, что находятся именно в таких отношениях. Что им мешает выйти? Ответ прост – уже наступившие последствия отношений: страхи, сомнения, привитые комплексы

Ну а может всё изменится? Очень маловероятно. Абьюзер – это человек с травмированной психикой, который испытывает удовольствие от моральной или физической боли своей жертвы. Измениться он может только с помощью длительной терапии и желания.

Что делать? В первую очередь – осознать, что такая проблема есть. И понять, что часть ответственности в этой проблеме – на Вас. Но пожалуйста, помните: ЭТО НЕ НОРМА! ЭТО НЕ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ!

Выйти из подобных отношений очень сложно.

Если чувствуете, что всё, предел, и хотите выйти с минимальными потерями из таких отношений пишите в личные сообщения Инстаграм @eduard_lobastov
Made on
Tilda